Можно ли пить кофе кормящим мамам?

Практически всю беременность женщина либо отказывается от кофе, либо потребляет его в весьма умеренных количествах. И вот когда она уже родит, то думает, что, наконец-то, ей можно будет пить любимый напиток столько, сколько захочется. Но нет, здесь пока существуют серьезные ограничения.

Пить кофе не рекомендуется как минимум в первые 4-5 месяцев жизни новорожденного, а в дальнейшем его можно потреблять исключительно в небольших количествах (1-2 маленьких чашки) и только с молоком. Кроме того, обязательно нужно следить за реакцией организма малыша. В некоторых случаях кофе может вызвать аллергию, причем из-за того, что в его составе много искусственных добавок. Поэтому оптимальнее всего подходит свежесваренный напиток из перемолотых зерен. А лучше всего найти напиток без кофеина, который, кстати, продается не только в Москве, но и любом другом городе.

Молоко необходимо добавлять в кофе для того, чтобы восполнять запасы кальция в организме, который в больших количествах был потерян еще во время беременности, да и теперь продолжает убывать, так как ребенок активно растет, то есть увеличиваются в объеме не только мышцы, но и кости скелета.

Когда кофе категорически противопоказано?

Если вы спросите педиатра о том, можно ли пить кофе кормящим матерям, то он, скорее всего, даст отрицательный ответ. Хотя на самом деле от совсем небольших доз напитка вряд ли может быть вред. Однако все-таки есть случаи, когда кофе категорически употреблять нельзя. В частности, его нельзя пить, если ребенок родился ослабленным, у него плохая усвояемость материнского молока либо он вообще не хочет кормиться грудью. Нельзя пить напиток и тогда, когда малыш крайне возбудим. Кофеин не лучшим образом сказывается на нервной системе и может взбодрить тогда, когда это совершенно не нужно.

Можно ли пить растворимый напиток или кофе из кофейных автоматов, например, Necta Kikko ES6 кормящим более двух раз в день? Ни в коем случае! Потому что концентрация кофеина тогда окажется слишком высокой. При необходимости можно заменить кофе на цикорий, но его также надо потреблять в умеренных количествах, опасаясь аллергии у малыша.

Советуйтесь с педиатром

При рождении ребенка обязательно становятся на учет в детскую поликлинику. Запутались в вопросе, можно ли пить кофе кормящим или нет? Тогда посоветуйтесь с врачом. Это позволит лучше понять, какие продукты следует употреблять, а от чего нужно отказаться. При необходимости можно заменить кофе на цикорий, но его также надо потреблять в умеренных количествах, опасаясь аллергии у малыша.

Итак, на вопрос о том, можно ли пить кофе кормящим женщинам или нет, каждая мама должна ответить себе сама, ориентируясь прежде всего на то, какое воздействие этот продукт может оказать на ребенка. А если уж решились попробовать чашечку ароматного напитка, то не переборщите в дозировке – только относительно некрепкий сваренный из зерен кофе в небольшом объеме.